Muoviti nel flusso Respira con presenza

“Da quando pratico yoga fisicamente mi sento meglio e anche più sciolta. La respirazione è migliorata molto. I vari dolori che avevo prima di iniziare yoga sono praticamente quasi spariti. Sono più calma, ma anche più consapevole e decisa nel mio quotidiano rapporto con gli altri. Sono contentissima di fare yoga. Grazie di cuore.”

Paola

“Lo yoga mi aiuta ad accettare ed esternare i sentimenti che talvolta si reprimono per paura, vergogna o timidezza. Praticare yoga per me è ritrovare me stessa: nel momento in cui pratico ritrovo calma, serenità e tanta fiducia in me stessa.”

Alice

“All'inizio la pratica dello yoga ha coinciso con un periodo di malattia, quando ancora non sapevo cosa avevo. La diagnosi vera e l'inizio della cura hanno coinciso con l'inizio del mio amore per lo yoga: un cammino di crescita spirituale e fisica. Grazie alla tua luce, tenacia, positività, bravura e amore per quello che fai, è diventato indispensabile. Non potrei più farne a meno.”

Gloria

“Durante la lezione, un po' alla volta, sono riuscita a lasciare fuori dalla porta tutti i pensieri negativi della settimana. Ora mi viene naturale estraniarmi da tutto il resto. Dopo la tua lezione mi sento scaricata, rilassata e soprattutto con la voglia di godermi di più la vita. Grazie a te torno a casa sempre più felice.”

Eleonora

“Da quando ho cominciato a praticare yoga sto meglio fisicamente e mentalmente, ma in particolare ho iniziato a vedere il mondo da un'altra prospettiva. A volte la sensazione di serenità e benessere che si prova dopo la lezione è quasi magica; dopo un po' diventa indispensabile.”

Alessia

“Corpo e mente, lezione dopo lezione, imparano i passi di una danza armoniosa che dà respiro e vigore. Il corpo vibra, la mente vola leggera e assaporo un autentico distillato di benessere. Betty sa toccare le corde giuste per entrare in empatia con ogni persona.”

Maria

“Ho iniziato yoga un po' per caso, accompagnando un'amica, e subito dopo la prima lezione ho capito che avrei dovuto rimanere. Mi ha colpito la carica e la forza che trasmette Elisabetta. Prima ero spesso dal fisioterapista per l'ernia lombare e cervicale; ora mi vede molto più di rado e mi trova migliorata. Trovo molto bello anche il clima che si respira tra le persone del corso. Non posso fare a meno di ringraziare Betty e ribadirle quanto sia meravigliosa.”

Lisa

“Basta dire che lo yoga mi ha ridato la vita, l'equilibrio e la felicità che si trova solo nell'apprezzare le piccole cose?”

Anna

“Sono sempre stata molto scettica sullo yoga. Poi, per far compagnia a un'amica, ho cominciato a praticarlo ed è stata una sorpresa. Ha migliorato la mia forma fisica, l'elasticità e la respirazione, ma soprattutto la mia vita di tutti i giorni. Mi ha dato la capacità di prendere le cose in modo diverso, con una nuova forza d'animo. Lo pratico da quattro anni e credo che continuerò anche da vecchia.”

Sarah

“Pratico yoga da pochi mesi e fin dalla prima volta ho sentito benessere, ritrovando dopo ogni lezione un sonno profondo e sereno. Yoga Nidra per me è stato amore a prima vista: dopo un totale rilassamento e un meraviglioso ascolto del mio corpo mi sento leggera come una piuma che segue il soffio del vento.”

Giuliana

“Ho iniziato yoga su consiglio di un fisiatra per i dolori di schiena dopo due gravidanze. I benefici fisici sono arrivati velocemente, ma presto la pratica è diventata molto più di un'attività fisica. Prendere atto dei limiti del mio corpo e avere la pazienza di lavorarci mi ha insegnato moltissimo su chi sono. Ho capito che vivere non è irrigidirsi, ma accogliere, fluire e fidarsi. Le difficoltà non sono sparite, ma ora sento di avere l'energia giusta per affrontarle col sorriso.”

Emanuela

“Lo yoga ti trova. Tu lo accogli e, praticando, ti prende per mano e ti accompagna in uno splendido viaggio dentro di te. Lì ti meravigli nello scoprire che c'è tanta luce; quella luce sei tu, e il tuo mondo comincia a brillare di serenità attorno a te.”

Alessia